Home
Praxis in Pforzheim www.heilpraxisring.de
Arthrotraining
Seminare
Chronobiologie
Vita
Русские мысли в исполнении автора
Impressum/Datenschutz
 


Ощущение самосовершенства не есть двигатель внутреннего прогресса. Чувство неполноценности никогда не приводит к значимым результатам. И этого мораль: смотри так далеко, как далеко ты видишь (надеюсь, не воспринято буквально). Наши глаза созданы для того, чтобы смотреть вдаль. А мы запираемся в своем маленьком мирке и, зачастую, можем увидеть только то, что происходит на другой стороне улицы. Наш мозг создан для переработки огромного количества информации, а, умирая, мы оставляем в лучшем случае 30% нервных клеток, совершенно незадействованных ни в каких нервных процессах. Наше тело способно на 200 – 250-летнее активное существование, а мы садимся в «ходунки» еще не умея ходить и остаемся в их рамках те несчастные 50 – 60 «активных» лет, которые и сами не знаем, как прожить.

История, философия, физкультура – три мной выделенных столпа самосовершенствования. Обратимся же к доказательству этих умозаключений. Не важно, в каком порядке эти три научные структуры находятся, они являются ключами к познанию своей души, своего тела и своих возможностей. Конечно, я не первая эту умную мысль подумала. Ее подумали уже очень давно на Апеннинском полуострове, ее подумали в Старой Европе, в Поднебесной Империи. В чем отличие их мыслительных содержаний от моих? Давно написано, высоко читано, религией подчеркнуто, нами, смертными, забыто или вовсе незнаемо.

Начнем с самого нами легко понимаемого – физическая культура. Ближе к телу. Мною бездоказательно обнаружено, что среднестатистическое человечество знакомо со своим телом понаслышке, о нагрянувших проблемах со здоровьем узнает из рекламных роликов, и примерно половина из нас просто мечтает чего-нибудь съесть, чтобы похудеть. О, люди! Вся наша жизнь – это дорога к смерти, так отчего же не посыпать ее лепестками наших телесных радостей?! Подойдемте к зеркалу и улыбнемся себе, любимым. Мы ведь все такие разные (исключая, частично, близнецов), а хотим применить к себе те же методы здоровой экзекуции, что и тот, который моложе, та, которая выше, те, о которых слышали или по телевизору видели. Улыбнуться себе – задача, на самом деле, не простая. Ее выполнение  годами усложняется и тогда возвращаемся мы к тем фотографиям, на которых сами себе нравимся и давность их уже не имеет значения. Кто сказал, что старость неизбежна? Правильно сказали, но при этом никто не говорил о каком-то конкретном возрасте. Отсюда мораль: время – понятие относительное.

Когда мы начинаем стариться? С самого своего рождения. Так вот с самого рождения и надо заниматься проблемой своих внутренних биологических часов. Будут ли они «спешить» или «отставать» - на начальном этапе это задача родителей. Не все родители, правда, об этом знают. Но Вы-то уже знаете... Существуют биологические законы, исключения из которых в подавляющем большинстве случаев приводят к печальным последствиям. Об исключениях и последствиях мы поговорим позже. Сейчас же разрешим вопрос, как наши «часы» не торопить. Рождаясь, мы на 100 % являемся существами биологическими, детьми природы. Социальное появляется в нас тогда, если мы в социальной среде находимся.

(Доказательство тому – дети-«Маугли». Воспитанные животными, они и остаются жить по законам природы, даже попав в человеческое общество. И в зависимости от того, в каком возрасте они возвращаются в мир людей, возможно или невозможно формирование их человеческих качеств. Дети, найденные в возрасте пубертата, не возвращаются уже к нормальному человеческому состоянию. Они поддаются обучению, но продолжают жить в своем, непонятном нам мире. У детей, найденных в возрасте 5 – 6 лет, есть возможность в подростковый период в некоторой степени нагнать своих ровестников, но, к сожалению, уже никогда не быть с ними наравне.)

Рассказы о вундеркиндах – это те, чаще печальные случаи, о которых мы поговорим позже. В большинстве же случаев мы имеем на руках ребенка, чуть больше 3000 г веса и чуть больше 50 см ростом. Кое-что у него уже заложено природой, что облегчает адаптацию маленького человечка, который некоторое время назад чувствовал себя совершенно уютно в мамином организме. Самое плохое, что могло случиться – мамочка съела что-нибудь или понервничала. А теперь: дышать – самому, есть – самому, ненужные организму вещества удалить – опять самому! Да еще свет, звуки, прикосновения! Это же все прочувствовать надо, пережить, запомнить и качественно оценить. Стресс огромный. Вопрос: что мы делаем, когда устаем? – Спим. И маленький человечек, насмотревшись, наслушавшись внешнего, пока ему еще чужого мира, хочет спать. Новорожденный – до 20 часов в сутки,  а когда к нашему миру попривыкнет – все меньше и меньше. От природы рождаемся мы все или «жаворонками» или «голубями». Природа не могла выдумать «сов». Это уже продукт технического прогресса. Итак, если быть совершенно внимательными, то нетрудно заметить, что большинство грудничков просыпаются с рассветом или чуть позже. Они не только открывают глазки. Весь их организм начинает настраиваться на рабочий лад. Родителям надо только не пытаться этот «рабочий лад» разрушить. А делают они это очень быстро. Быстренько перестроили ребенка, чтобы дольше спал утром – это удобнее. Быстренько пустышку в рот, чтобы не болтал лишнего. Что же ему, несчастному, остается, как не подстраиваться под «взрослый» режим? (Родителей, к сожалению, не выбирают, чем те и пользуются). Вот мы уже и ускорили тиканье часиков.

Попытайтесь перестроить свою жизнь под режим жизни Вашего малыша и уже через пару лет это вернется вам сторицей. Пусть у ребенка с самого рождения будет все расписано по порядку. В одной минуте 60 секунд, а никак не 40 или 30. Скорость биологических процессов изменяется с возрастом, но с годами, а никак не за пару недель или месяцев.

- А если он плачет, что я его голодным держать должна?

А Вы его призывы правильно поняли? Может и не голоден он вовсе, а ему просто общества не хватает. Или накормили его чем-то, совершенно незнакомым и теперь, пока весь желудочек вместе с кишечником с этим подробно познакомится, будет «оно» по всему организму кататься, не зная, куда себя точно определить.

«Оно» - питание. Природа уже за нас придумала для новорожденного лучшее питание – материнское молоко. Об этом, конечно, мамочка заранее должна подумать, готовиться в первые полгода, по возможности, предоставить своему чаду природой прописанную пищу. Я не знаю ни одного человека, который предпочитал бы сухое молоко натуральному. Так почему же мы кормим наших детишек сухими смесями, показываем рекомендации врачей на этикетках, но сами подобное в пищу не употребляем. Мы, опять же, пользуемся тем, что наше дитятко разговаривать пока не умеет, бунт учинить не может. Зато бунтует потом его животик, а мы выставляем себя как жертву капризного ребенка.

Детеныши зверей практически в 100 % случаев умирают, если новорожденными не получают материнского молока. Природа умнее нас, она все заранее продумала, включив в состав женского молока те биоактивные вещества, которые помогают малышу приобрести необходимую желудочно-кишечному тракту флору, которой при рождении у него еще нет.

Маленький эпизод из моего личного опыта. Мою дочурку я кормила грудью практически до 4 месяцев без подкармливания. Ругалась со всеми пердиатрами. «Посмотрите-ка, здесь у нас профессор педиатрии появился», - говорили они. Но показательнее всего и важнее для меня было то, что красавица моя на килограмм с чем-то каждый месяц поправлялась, животиком не страдала, практически не плакала. Она чувствовала себя комфортно – в этом я уверена до сих пор. Прежде чем моему золотцу что-то предложить, я думала о том, что бы произошло, будь это в дикой природе. Пока ребенок не умеет ничего  ручонку схватить (до 3 месяцев, примерно), пока не умеет перемещаться, хотя бы ползать или сам на животик переворачиваться (тоже позже 3 месяцев) в природе останется рядом с мамой и ничего другого, кроме материнского молока попробовать просто не может. Вот уж когда точно что-то в рот потянет – это когда зубки режутся (в связи с акселерацией (которая, кстати, уже приказала долго жить и примерно с 2020 года таких огромных скачков роста и развития больше не ожидается) случается даже чуть позже 4 месяцев). И если до этого ребенок получал полноценную для него пищу, то бишь материнское молоко, то никаких бурных процессов в его животике ожидаться не должно.

Немного о калорийности пищи. В природе предельные жиры в готовом виде не так уже часто встречаются (подкожный жир у диких животных очень далек от количества и состояния жира животных домашних). Кроме того, у маленьких детей присутствует чувство насыщения и аппетита (во что мы часто не верим). И переборщив с калорийностью детской пищи мы имеем дело не только с капризным ребенком, который не хочет есть, но и с больным животиком, где трудно проходят эти, мало еще знакомые процессы пищеварения.

«Все лучшее – детям», звучит со всех сторон. Но кормить дитятко черной и красной икрой, бананами и прочей экзотикой – это не только излишне, но еще и вредно для детского здоровья. Наши вкусовые ориентации на генетическом уровне соотнесены уже природой с той климатической зоной, где мы родились, откуда наши родители родом. Примерно до 3 лет у малыша еще далеко не совершенна пищеварительная система и попадающая в организм экзотика вызывает не только желудочные колики, но и здоровую реакцию организма на проникшее чужеродное вещество.  - Аллергия! Вот когда награждаем мы наших чад всевозможными пищевыми аллергиями (это, конечно, не самая основная, но и далеко не последняя причина возникновения аллергических реакций). Чтобы не ошибиться, обратитесь в флоре Вашей местности. В диком состоянии яблони растут? – в рацион их в культурном виде. Землянику где-нибудь в диком состоянии видели? – клубнику до 3 лет вычеркиваем. Апельсины и бананы – Вы же их сами после 20 лет первый раз попробовали – вычеркиваем. И так далее.

Для развивающегося мозга ребенка очень важно достаточное количество глюкозы. Но в каком виде она будет: конфеты – шоколадки, мороженое или ягоды? А как там у нас в природе? – Ягоды!

«Что ж, бедному ребеночку уж и сладкого попробовать нельзя?» - Да у него еще вся жизнь впереди надегустироваться. К 3 годам у ребенка не только желудочно-кишечная система совершенствуется, у него еще и ощущение себя, как личности, появляется, формируются вкусы. К этому времени он Вам и сам уже скажет, что конфеты слишком сладкие. А тут как раз Вы и на зубном враче сэкономили.

Приятного аппетита!

 Е.Ю. Русанова, весна 2002

Прошу обратить внимание читателей, что все авторские права защищены. Никакая часть данной публикации не имеет права быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного согласия автора.

И для любителей: с недавнего времени я позволила себе опубликовать некоторые мои мысли на своей странице www.rusanova.de
Загляните ...

 
Top